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簡単(^^)ニンジンとツナ缶のゴマ旨めんつゆ和え♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単(^^)ニンジンとツナ缶のゴマ旨めんつゆ和え♪

電子レンジで簡単調理♪
ニンジンまるごと、ペロリと食べられます(^_^)

作り方

  • 1

    ニンジンは薄皮のみ除き、ニンジンしりしり器でしりしりする。
    玉ねぎは皮とヘタを除き、縦2~3㎜幅の薄切りにする。

    ツナ缶の缶汁は、よく切っておく。

  • 2

    耐熱ボウルにニンジンを入れ、上下を開けてラップをかける。
    電子レンジで加熱する(600W1~2分)。
    ラップをはずし、熱いうちに玉ねぎを入れて混ぜ合わせる。

  • 3

    2のボウルに1のツナ缶と○の材料を加え、軽く和え合わせる。

  • 4

    仕上げの器に盛りつけて、完成!

きっかけ

ニンジンは煮物に使うことが多かったので、今回は短い時間で手早く作れるお総菜に活用しました。
めんつゆとツナ缶の旨味のおかげで、ご飯にもパンにもよく合いました(^_^)

レシピID: 1100023480

公開日:2019.10.16

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関連情報

料理名
簡単(^^)ニンジンとツナ缶のゴマ旨めんつゆ和え
料理用途
普段の料理 おつまみ おでかけ

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