簡単ヘルシー(^^)柿とバナナのスムージー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
柿は皮と種を除き、1㎝幅のいちょう切りにする。
バナナは皮とスジを除き、2~3等分に折る。 - 2 ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 3 仕上げのグラスに注いで、完成!
きっかけ
バナナのスムージーは高血圧対策によく作ります。 柿もカリウムやビタミンCが豊富なので、寒い季節に備えてたくさん頂きたいです♪(^_^)
- レシピID:1100023436
- 公開日:2019/10/13
関連情報
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- バナナスムージー 柿のスムージー 高血圧 むくみ カリウム ヨーグルトのスムージー
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ヨーグルトでさっぱりさせました(^_^)