夏バテに！トマトジュース×甘酒withオリーブ油♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 甘酒(米麹。ノンアルコール) 50g
- 【フレッシュトマトジュース】 150g
- オリーブオイル 小さじ1
- キューブ氷 4～5個(約40g)
作り方
- 1 下記おいしくなるコツを参考に、【フレッシュトマトジュース】を作る。
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2
甘酒と【フレッシュトマトジュース】を仕上げのグラスに注ぐ。
キューブ氷を浮かべる。 - 3 飲む直前にオリーブオイルを垂らし、かき混ぜて、完成！
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4
※ぬるいものより、冷たい方が美味しいので氷を入れますが、なくてもOK。
暑いときに飲んで、疲労回復したいですね。 -
5
※熱中症対策①
食塩入りのトマトジュースを使う場合は、水分補給のためにも氷を入れるのがオススメです。 -
6
※熱中症対策②
キューブ氷を作るとき、スポーツ飲料など、塩分やミネラルが入ったものを使用するのもオススメ。
ジュースの風味も上がります(^_^)
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ドレミ32020/09/19 21:03
こんばんわ(^^)飲みやすくて美味しくて、夏バテにも効きそうです！毎年この時期の夏バテ解消に最適ですね☆素敵なレシピありがとうございました☆
レシピへのコメント
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手軽で腹持ちの良い朝食です。
オリーブオイルを垂らして、さらにパワーアップを♪(^_^)