甘酒で夏バテ対策(^^)冷凍苺＆トマトジュース♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍いちご 30g
- トマトジュース(無塩) 80g
- 甘酒(米麹or酒粕) 60g
- キューブ氷 4～5個(約40g)
作り方
- 1 ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 2 仕上げのグラスに注いで、完成！
-
3
※熱中症対策をするのであれば、塩(分量外)をほんの少し足してもOK。
有塩のトマトジュースを使ってもいいかもです。
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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トマトのリコピンと、イチゴのビタミンCで、日焼け対策にも(^_^)