簡単!バナナ+ピーマン+野菜ジュースのスムージー♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 1本(約100g)
- 冷凍ピーマン 20g
- 甘酒(アルコール入りorノンアルコール) 60g
- 野菜ジュース 80g
- キューブ氷 4~5個(約40g)
作り方
- 1 バナナは皮とスジを除き、1~2回折る。
- 2 ブレンダーに全ての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 3 仕上げのグラスに注いで、完成!
- 4 ※お好みで、キューブ氷(分量外)を浮かべても美味しいです(^_^)
きっかけ
まだまだ夏バテ対策が必要な、9月。 今日も、お腹のふくれる素材にピーマンもプラスして、栄養価をupました。 朝食代わりに飲んでいます(^_^)
おいしくなるコツ
KAGOME『野菜生活100 マンゴーサラダ』を使用しました(^_^) ★バナナを輪切りにして冷凍してから使うと、濃厚なシェイクになって、これも美味しいです(^_^)
- レシピID:1100022965
- 公開日:2019/09/09
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- バナナと野菜のスムージー 飲む点滴 甘酒 冷凍ピーマン 野菜生活100を使ったスムージー
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飲みやすく、栄養たっぷりです(^_^)