バジルシードドリンクとヨーグルトイチゴシェイク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バジルシードドリンク(イチゴ) 40～60g
- ○冷凍イチゴ 40g
- ○プレーンヨーグルト 30g
- ○牛乳 30g
- ○砂糖 小さじ2～大さじ1
- バニラアイス 小1カップ(90ml)
作り方
- 1 ○の材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 2 冷やしておいた仕上げのグラスに注ぎ、バニラアイスをのせる。
- 3 バジルシードドリンクを上から注いで、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つぶつぶがカワイイので、たくさんかけましした(^_^)