夏バテ対策！甘酒とスイカの蜂蜜生姜スムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 スイカは種を除いて果肉のみにし、○の材料と一緒にはジッパー付き保存袋に入れる
- 2 スイカを潰すようにしながら手でよく揉んで、平らにして冷凍庫でカチカチになるまで凍らせる(2～3時間)。
- 3 ブレンダーに2のスイカを割り入れ、甘酒も加えてシェイク状になるまで攪拌する。
- 4 仕上げのグラスに注いで、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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美容と健康にオススメです(^_^)