しらすのピザトースト レシピ・作り方

しらすのピザトースト
  • 約10分
  • 100円以下
mimi2395
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カルシウムをたっぷりとれる
朝ごはん

材料(1人分)

  • 食パン 1枚
  • マーガリン 小0.5
  • ココナッツオイル 小0.1
  • トマト 0.4個
  • 釜揚げしらす 大1
  • ミックスチーズ 大2
  • ケチャップ 小2
  • タバスコ 小0.1

作り方

  1. 1 食パンにマーガリン
    ココナッツオイルを
    ぬる
  2. 2 トマトを輪切りにして
    1 の上にのせる
    釜揚げしらすをのせる
  3. 3 2 の上から
    ミックスチーズをのせる
    ケチャップ
    タバスコをかけて
    トースターで5分焼く

きっかけ

カルシウム不足を補う

おいしくなるコツ

自宅にある食材で作ってみました

  • レシピID:1100022587
  • 公開日:2019/08/04
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ピザトースト食パンサンドイッチ全般
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つくったよレポート(2件)

  • oppeke22
    oppeke22
    2021/07/22 11:16
    しらすのピザトースト
    ランチで~とっても美味しくいただきました。
  • やなママ☆
    やなママ☆
    2019/08/10 15:04
    しらすのピザトースト
    カルシウムが必須のお年頃の私にピッタリのトースト発見!!美味しく栄養素を摂れるのは嬉しいです♡レシピ有難うございました(๑>◡<๑)

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