焼きそば袋麺アレンジ！ちくわ＋長ネギ＋ザーサイ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ソース焼きそば(袋麺。粉末ソース付) 1食
- ちくわ 1本
- 長ネギ 1/2本(約40g)
- ザーサイ 10g
- サラダ油 小さじ1
- 粗挽き黒コショウ 2～3振り
作り方
-
1
ちくわは約5㎜幅の小口切りにする。
長ネギはヘタを除き、約7㎜幅の斜め切りにする。
ザーサイは3～5㎜幅の千切りにする。
フライパンにサラダ油を熱し、強火でサッと炒めて取り出す。 -
2
フライパンに水(分量外)を入れ、麺を茹でてもどす。
麺が戻ったら、粉末ソースを入れて炒め合わせる。
※メーカー表示のとおりに調理する。 -
3
仕上げの皿に2の焼きそばを盛る。
1の具材をのせ、粗挽き黒コショウを振って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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簡単ランチにオススメです(^_^)