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簡単ヘルシー(^^)炒め大根のソース焼きそば♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単ヘルシー(^^)炒め大根のソース焼きそば♪

炒めた大根の食感が好きなので、たっぷりのせました♪
ポン酢とあわせて、さっぱりと♪(^_^)

作り方

  • 1

    大根は皮を除き、7㎜平方3~4㎝長さの拍子切りにする。
    フライパンにゴマ油を熱し(中火)、大根を入れてこんがり焼き色がつくまで炒める。
    取り出しておく。

  • 2

    フライパンに水(分量外)を入れ、麺を茹でてもどす。
    麺が戻ったら、粉末ソースを入れて炒め合わせる。

    ※メーカー表示のとおりに調理する。

  • 3

    仕上げの皿に2の焼きそばを盛り、大根をのせる。

  • 4

    ポン酢を回しかけ、鰹節とアオサ粉を振りかけて、完成!

きっかけ

大根の消化酵素と食物繊維で、糖質の吸収を少しでもブロックできたらいいな。
と思って作りました(^_^)

レシピID: 1100022383

公開日:2019.07.14

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