ヘルシー棒棒鶏サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋に水、塩を入れ沸騰したらインゲンを茹でます。３分ほどでOK。次に胸肉を茹でます。１０分ほど茹でて冷めたら食べやすい大きさに切ります。
- 2 レタス、胡瓜、トマトも食べやすい大きさに切り皿に盛り、胸肉、インゲンも盛り、棒棒鶏のたれをかけて完成です。
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- 料理名
- ヘルシー棒棒鶏サラダ
toku-jiro-0707
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