簡単!(^^)ツナ缶とレタスのサラダ風うどん♪ レシピ・作り方

簡単!(^^)ツナ缶とレタスのサラダ風うどん♪
  • 約10分
acchan66
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レタスと焼き海苔で、食物繊維をプラス♪
マヨネーズベースのタレでぺろっといけます(^_^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ツナは缶汁を切る。
    レタスは細切りにする。

    ○の材料を混ぜ合わせ、タレを作る。
  2. 2 ゆでうどんはかぶるくらいの熱湯(分量外)でさっとゆで、ザルに上げて水洗いし、水気を切る。
  3. 3 仕上げの器にゆでうどんを盛り、レタスとツナをのせる。
  4. 4 ○のタレを回しかけ、焼き海苔をちぎって散らして、完成!

きっかけ

糖質制限中でも、うどんが大好き! なので、レタスをたっぷりのせました。 食物繊維を先に摂ると、糖質の吸収が少し穏やかになるそうです(^_^)

  • レシピID:1100022239
  • 公開日:2019/07/03
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カテゴリ
サラダうどんめんつゆマヨネーズツナ缶レタス
関連キーワード
サラダうどん レタス ツナ缶 焼き海苔
料理名
簡単!(^^)ツナ缶とレタスのサラダ風うどん
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