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パセリとパイナップルジュースの豆乳スムージー♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • パセリ(葉の部分)

    約15g

  • オリゴ糖(or蜂蜜)

    大さじ1/2~1

  • キューブ氷

    4~5個(約40g)

  • パイナップルジュース(果汁100%)

    70g

  • 豆乳

    80g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
パセリとパイナップルジュースの豆乳スムージー♪

パセリもパイナップルも、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富♪
豆乳を合わせて腹持ちもよくなりました♪(^_^)

作り方

  • 1

    パセリは茎を除き、葉の部分だけを丁寧に手でちぎる。

  • 2

    ブレンダーに全ての材料を順番に入れ、滑らかになるまで攪拌する。

  • 3

    仕上げのグラスに注ぎ、お好みでキューブ氷(分量外)を浮かべて、完成!

きっかけ

パセリがたくさん手に入ったので作りました。
パイナップルジュースの甘みがあるので、パセリの苦みはほぼ大丈夫かと思います♪
が、お好みでオリゴ糖などの甘みを足してもおいしいです(^_^)

レシピID: 1100022216

公開日:2019.06.30

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