糖質制限に！(^^)簡単ヘルシー豆腐のティラミス♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブレンダーに○の材料を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 2 ビスケットは2㎝平方を目安に砕き、▲の材料を混ぜ合わせた液に浸す。
-
3
仕上げの器に、1の生地と2のビスケットを交互に重ねながら入れる。
冷蔵庫で30分以上冷やす。 - 4 食べる直前に、茶こしで純ココアを振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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低糖質＆低コストで作れます(^_^)