熱中症対策に(^^)簡単ソルティーキウイ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キウイ 1個
- ○粗塩 ひとつまみ弱
- ○蜂蜜 大さじ1/2
- 炭酸水 約100g
作り方
-
1
キウイは皮とヘタを除き、○の材料と一緒にジッパ付き保存袋に入れる。
果肉の食感が残るよう、手で揉んで潰す。 - 2 冷えた炭酸水を1の袋に加え、混ぜ合わせる。
-
3
仕上げのグラスに注ぎ入れる
お好みでキューブ氷(分量外)を注いで、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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のどが渇く前に、おいしいキウイのドリンクで疲労回復しましょう(^_^)