お弁当に(^^)スナップエンドウのクルミ和え♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- スナップエンドウ 約50g
- クルミ 50g
- ○醤油、砂糖 各小さじ1/2
作り方
-
1
スナップエンドウはヘタと筋を除き、約1％の塩水(分量外)を沸かしてサッと茹でる。
冷水に取って冷まし、半分の長さに斜め切りにする。 -
2
小型のすり鉢にクルミを入れ、すりこぎで擦る。
○の材料を加えて軽く和える。 - 3 仕上げの器に盛りつけて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- スナップエンドウ クルミ和え 弁当のおかず クルミの栄養たっぷりのおかず
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
おでんのたまご2021/01/08 18:51
とても美味しくて止まらないです！
お弁当にも使わせて頂きます、ありがとうございます
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お弁当やおつまみにオススメです(^_^)