電子レンジで簡単(^^)子供が喜ぶカボチャの甘煮♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- カボチャ 130g
- 砂糖 大さじ1/2
- 醤油 小さじ1/4
作り方
-
1
カボチャの種とワタを除き、洗ってひと口大に切る。
水分が残ったまま耐熱ボウルに並べ、ラップをふんわりかけて電子レンジで加熱する(600Ｗ約3分)。 - 2 カボチャが柔らかくなったのを確認し、水分が出ていたら捨てる。
- 3 熱いうちに、砂糖と醤油を絡ませて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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簡単にできるカボチャの甘煮です(^_^)