お弁当に(^^)簡単！きゅうりのごま塩おかか♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- キュウリ 1/2本(約45g)
- 鰹節 1/2袋(約1.5g)
- ごま塩 2～3振
作り方
-
1
キュウリはヘタを除き、2～3㎜厚さの小口切りにする。
ごま塩を振って混ぜ合わせ、しんなりするまでおく。
※余分な水分が出た場合は絞る。 - 2 かつお節をほぐしながら1のキュウリにまぶす。
- 3 水分を吸ったら仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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つくったよレポート（2件）
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VRX2019/06/09 06:46
簡単にできました。 -
kazumi_pug2019/06/05 10:12
簡単にできました！
レシピへのコメント
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忙しい朝にもパパッと作れます(^_^)