お弁当に!(^^)たたきキュウリの梅塩昆布♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
キュウリは、包丁の柄かすりこぎで2～3回、少しひび割れるくらいにたたく。
ヘタを切り、小さめの一口大に乱切りする。 -
2
梅干しはタネを除き、キッチンばさみで5㎜角に切る。
すべての材料をボウルに入れ、軽く和える。 - 3 仕上げの器に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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爽やかな一品です(^_^)