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離乳食中期 オクラ 冷凍 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
離乳食中期 オクラ 冷凍

作り方

  • 1

    オクラに塩をふってこすります。
    水で洗い流します。

  • 2

    オクラの種を取ったら縦に切ります。

  • 3

    鍋に水を入れ沸騰したらオクラを入れ中火で5分茹でます。

    細かく切って製氷皿に入れ冷凍します。
    1週間を目安に食べ終わりましょう!

きっかけ

オクラで作ろうと

レシピID: 1100021610

公開日:2019.05.15

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