子供が喜ぶ！はんぺんとチーズのとろフワオムレツ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
はんぺんは1.5㎝のサイコロ状に切る。
ボウルに○の材料を入れ、よく混ぜ合わせて卵液を作る。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、1の卵液を流し入れる。
菜箸等で大きくかき混ぜて半熟状にする。 - 3 はんぺんとチーズを散らし、具材を包むようにしてオムレツ状に形作りながら軽く火を通す。
-
4
仕上げの皿に盛りつける。
▲の材料を混ぜ合わせたソースを添え、乾燥パセリを振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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マイルドなオーロラソースで、どうぞ♪(^_^)