現在地

簡単ヘルシー(^^)イワシのつみれ汁♪ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
2

0

簡単だった

1

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単ヘルシー(^^)イワシのつみれ汁♪

イワシの栄養をたっぷりと♪
魚嫌いのお子さんにもオススメです(^_^)

作り方

  • 1

    長ネギは1㎝幅の斜め切りにする。

  • 2

    イワシは頭を落とし、はらわたを除いてよく洗う。
    手開きにして中骨と尾びれを取り、背びれや、その他触って硬く感じるものはキッチンばさみで切り取る。

  • 3

    ブレンダーにイワシと○の材料を入れ、なめらかに攪拌する。

    鍋に湯を入れて火にかけ(中火)、沸騰したら、イワシのミンチをティースプーンで丸く成形しながら落としていく。

  • 4

    イワシに火が通ったら、ネギを加えて火を止める。
    味噌を溶かし入れ、豆腐も好みの大きさに崩しながら入れる。

    再度火をつけ、沸騰直前まで温めて、完成!

きっかけ

ブレンダーを使うので、簡単につみれができます♪
イワシは手開きできるので、魚がさばけなくても大丈夫。
青背の魚をもっと日頃から食べていきたいです(^_^)

レシピID: 1100021389

公開日:2019.04.21

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ 1件

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 1

最近スタンプしたユーザー

  • LisaLisa
節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2020.01.23

    美味しかったです。
    とっても温まりました。

    この季節、生姜を効かせるとgoodですネ♪美味しそう!
    ( ´艸`)
    作ってもらえてとってもうれしいです。
    レポートありがとうございました!
    (^^)/~~~

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
簡単ヘルシー(^^)イワシのつみれ汁
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲簡単ヘルシー(^^)イワシのつみれ汁♪のページ上部へ