ピーラーで作る(^^)人参のおかか醤油。お弁当に♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 人参 1/2本(約90g)
- 醤油 小さじ1
- かつお節 1袋(3g)
- ゴマ油 大さじ1
作り方
- 1 人参はピーラーで薄皮をごく薄く除き(汚れを除くくらいでもOK)、7～8㎝幅のリボン状になるよう削いでいく。
-
2
フライパンにゴマ油を熱し、人参を加えて炒める(中火)。
しんなりしたら火を止め、かつお節と醤油を加えてあえ合わせる。 - 3 仕上げの器に盛り付けて、完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 人参 かつお節 少ない材料でできる料理 弁当のおかず
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
