発酵パワー(^^)レタスとヨーグルトの味噌汁♪ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- レタス 2～3枚(約200g)
- 乾燥ワカメ 大さじ1
- 湯 600g
- 味噌(のお好みのも) 大さじ1～2
- ヨーグルト(無糖) 大さじ1/2×3～4
作り方
-
1
鍋に湯を入れ(中火)、沸騰したらレタスを手で一口大にちぎりながら加える。
乾燥ワカメも加え、一旦火を止める。 -
2
味噌を溶かし入れる。
沸騰直前まで温めたら、仕上げの器に装う。 -
3
ヨーグルトを添えて、完成！
※食べる直前に入れ、混ぜながら頂く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 味噌の発酵パワー 糖質制限 ヨーグルトの整腸作用 レタスの食物繊維
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
オススメです(^_^)