赤飯に黒ゴマ＆白ゴマをプラス(^^)簡単おはぎ♪ レシピ・作り方
材料（8個4人分）
作り方
-
1
赤飯は耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて加熱する(600W約2分)。
※ホカホカ湯気が立つまで温める。 -
2
1のボウルに○の材料を入れる。
すりこぎかカレースプーンで少し押しつぶすように混ぜて、まとまりやすくしておく。 -
3
ラップを広げた上に、2の赤飯(分量の1/8量)を指で広げる。
真ん中が少し厚くなるよう、大体7㎝×9㎝の長方形にのばす。 -
4
3の赤飯の上に、粒あん(分量の1/8量)をのせる。
巾着しぼりの要領で、絞って形を整える。
ラップをはずし、茶こしできなこを振りかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ヘルシーな和菓子(^_^)