爽やか！きざみ青じそとキュウリの健康ドリンク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キュウリ 1/2本(40～50g)
- リンゴジュース(果汁100％推奨) 60g
- オレンジジュース(果汁100％推奨) 60g
- キューブ氷 4～5個(40～50g)
- 『きざみ青じそ』 小さじ1/4
作り方
- 1 キュウリはヘタを除き、5㎜厚さの小口切りにする。
- 2 ブレンダーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで攪拌する。
-
3
仕上げのグラスに注ぐ。
お好みでキューブ氷(分量外)を浮かせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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青じその風味が爽やかです(^_^)