簡単ヘルシー!(^^)イワシ缶のトマケチャスープ♪ レシピ・作り方

簡単ヘルシー!(^^)イワシ缶のトマケチャスープ♪
  • 約10分
acchan66
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イワシ缶入りのミネストローネ風♪
パンにもご飯にもよく合います(^_^)

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 冷たい鍋にオリーブオイルとチューブニンニクを加え、火にかける(中火)。
    香りが立ったら、○の材料を入れて炒める。
  2. 2 全体に油が回ったら、イワシ缶を軽くほぐしながら加え、▲の材料を入れる。
    キャベツに火が通るまで煮る(弱めの中火。約10分)。
  3. 3 トマトケチャップを加えてまぜ、塩コショウで味を整える。
  4. 4 仕上げの器に装って、完成!

きっかけ

イワシ缶の水煮を使う場合は、煮汁をしっかり切ってから入れると臭みが出ません。 野菜とイワシの旨味たっぷりで、子供たちに人気のスープです(^_^)

  • レシピID:1100021027
  • 公開日:2019/03/07
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カテゴリ
ミネストローネいわしキャベツその他のスープトマトソース
関連キーワード
ミネストローネ イワシ缶 冷凍ミックスベジタブル キャベツ
料理名
簡単ヘルシー!(^^)イワシ缶のトマケチャスープ
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