簡単＆ヘルシー！バナナとブロッコリーのスムージー♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
バナナは皮とスジを除き、2～3等分に折る。
冷凍ブロッコリーはキンキンに凍ったまま使う。 -
2
ブレンダーにすべての材料を入れ、攪拌する(約1分)。
※ブロッコリーの粒が残らないよう、なめらかになるまで攪拌する。 - 3 冷えたグラスに注ぎ入れて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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