子供が大好き！牛肉と青梗菜のオイスターソース炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
牛肉は一口大に切る。
青梗菜は半解凍にし、大きいものは一口大に切る。 -
2
中華鍋にサラダ油を熱し(中火)、牛肉を炒める。
牛肉の色が変わったら、青梗菜も加えて炒める。 -
3
全体に油が回ったら、○の調味料を加える。
絡めるように炒め合わせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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