子供が大好き(^^)厚揚げともやしのチャンプルー♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 厚揚げは一口大、ソーセージは約1㎝幅の斜め切りにする。
-
2
中華鍋にサラダ油熱し(中火)、1の具材を入れて炒める。
焼き色がついたらもやしを入れ、強火にしてさっと炒める。 -
3
○の調味料を加え、手早く炒め合わせる。
塩で味を調えて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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アラフォーの徒然ご飯2021/06/28 18:27
たしかに子供がすぐ食べました！
ありがとうございました^ ^ -
ayumin20212021/05/03 17:17
簡単で美味しかったです！
めっちゃ好きな味でした。 -
＊なみへい＊2021/04/26 00:43
ソーセージのかわりにハムで。
もやし少なめで。
ご馳走さまです♪
( ´∀｀)⭐︎ -
こっとんしるくうーる2021/01/16 19:09
めっちゃ美味しかったです(*^-゜)vThanks!
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昆布茶が隠し味(^_^)