オイルツナのゴーヤあえ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ゴーヤ 1
- ツナ缶詰 大1缶
- 塩 こさじ1
作り方
-
1
ゴーヤは、たてに切り綿をとり、薄くカットする
ボールにいれて、塩をよく混ぜ合わせ5分ほど馴染ませる - 2 氷水をかけて軽くゴーヤを揉んでから、しっかり水分を絞る
- 3 ツナ缶まるごとまぜもりつける
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
