子供が喜ぶ(^^)冷凍ミックスベジタブルのおやき♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
冷凍ミックスベジタブルはメーカー表示通りに解凍する。
水気が出ているようなら、軽く絞る。 - 2 ○の材料と一緒にボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
- 3 フライパンにサラダ油を熱し(中火)、4～6等分した2の生地を平らな丸型にしてのばす。
-
4
両面をこんがり焼き、仕上げの皿に盛りつける。
トマトケチャップを添えて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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お弁当にオススメです(^_^)