ツナとゴーヤのチャンプルー レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 ゴーヤを食べやすい大きさに切り、卵を溶いておきます。フライパンにサラダ油を敷いて、ゴーヤを炒めます。３分程炒めたら、油ごとツナ缶を入れ、再度炒めます。
- 2 2分程経ったら、和風だし、醤油を入れ味をつけ、最後に卵を入れて、卵が固まったら完成です。
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- 料理名
- ツナとゴーヤのチャンプルー
toku-jiro-0707
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