冷凍中華野菜で！(^^)簡単あんかけ焼きそば♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
中華麺はメーカー指示通りに戻す。
※今回は、袋の端を片方開き、電子レンジで温める(1袋につき、500W30秒)。 -
2
豚肉は一口大に切り、★の材料を軽く揉み込む。
キャベツは芯を除いて一口大に手でちぎる。 -
3
中華鍋にサラダ油を熱し、1の中華麺を炒める(1～2分)。
仕上げの皿に広げておく。 - 4 3の中華鍋にサラダ油を足し、豚肉、キャベツ、野菜ミックス、もやしの順に炒める。
-
5
もやしがしんなりしたら○の材料を全て入れて煮立てる(1～2分)。
一旦火を止め、水溶き片栗粉で好みのとろみをつける。
再度火をつけ、一煮立ちさせる。 - 6 3の中華麺の上に、たっぷりあんをかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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夏場に口触りの良い、中華あんかけです(^_^)