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ボリューム&栄養満点(^^)アボカドの和風パスタ♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • パスタ

    80~100g

  • アボカド

    1/2個(約80g)

  • ○マヨネーズ、めんつゆ(2倍濃縮)

    各大さじ1

  • ○牛乳

    大さじ2

  • 粗挽き黒コショウ

    2~3振り

  • 焼き海苔(8切5枚入/袋)

    2~3枚

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ボリューム&栄養満点(^^)アボカドの和風パスタ♪

アボカドのおいしさをたっぷり♪(^_^)

作り方

  • 1

    フライパンに湯を沸騰させ、パスタをメーカーの表示通りに茹ではじめる。
    (湯1㍑に対して塩小さじ2分量外の割合)

  • 2

    アボカドはタネを除き、カレースプーン等を使い、皮の中でざくざく小さめの小口に切る。
    ○の材料と一緒に混ぜ合わせ、ソースを作っておく。

  • 3

    パスタが茹で上がったら、金ザルに上げて水分を軽く切り、元のフライパンに戻す。

    ○のソースを加えて絡め、仕上げの皿に盛る。

  • 4

    粗挽き黒コショウを振りかける。
    手のひらで握って細かくした海苔を上から散らして、完成!

きっかけ

アボカドは舌触りよく、お腹にも溜まります。
美容と健康に、ヘルシー食材のアボカドをたっぷり頂きましょう(^_^)

レシピID: 1100019562

公開日:2018.07.07

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