ボリューム＆栄養満点(^^)アボカドの和風パスタ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
フライパンに湯を沸騰させ、パスタをメーカーの表示通りに茹ではじめる。
(湯1㍑に対して塩小さじ2分量外の割合) -
2
アボカドはタネを除き、カレースプーン等を使い、皮の中でざくざく小さめの小口に切る。
○の材料と一緒に混ぜ合わせ、ソースを作っておく。 -
3
パスタが茹で上がったら、金ザルに上げて水分を軽く切り、元のフライパンに戻す。
○のソースを加えて絡め、仕上げの皿に盛る。 -
4
粗挽き黒コショウを振りかける。
手のひらで握って細かくした海苔を上から散らして、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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