子供が喜ぶ！(^^)キャベツたっぷり薄焼き♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
キャベツは約7㎜幅の細切りにする。
ボウルに○の材料を溶いて、生地を作る。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し(中火)、1の生地の2/3量を流してクレープ状に丸くのばす。
焼け固まる前に、キャベツと乾燥アミエビ、天かすをのせる。 -
3
生地に焼き色がついたら、残りの1/3量の生地を回しかけ、皿に移してひっくり返す。
フライパン返し等で2～3回押さえつけ、水を入れてフタをする。 -
4
蒸気が立ったら弱火に落とし、キャベツに火が通るまで焼く。
ひっくり返しながら仕上げの皿に盛り、▲の材料をトッピングして、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ひもみん2020/12/20 21:00
おいしくいただきました(๑´ڡ`๑)**
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子供たちに大人気(^_^)