カルピスで爽やか(^^)簡単バナナシャーベット♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- バナナ 1本(約120g)
- レモン汁 小さじ1/2
- カルピス 1/2カップ
- 水 大さじ2
作り方
-
1
バナナは皮と筋を除き、レモン汁と一緒にジッパー付き冷凍保存袋に入れる。
ジッパーを閉じ、よく揉んで、バナナを細かくつぶす。
カルピスと水も加え、さらに揉んで混ぜ合わせる。 -
2
トレイなどにのせて平らな状態にし、冷凍庫で凍らせる(半日以上)。
食べる直前、室内において手で割れる固さになったら、次の例のように準備する。 -
3
袋のまま大まかに手で割り、
＜例①＞
袋に入れたまま、すりこぎ等で押しつぶすように砕いて細かくする。
＜例②＞
ブレンダーに移し、シャーベット状になるまで攪拌する。 - 4 冷たく冷やした器に盛り付けて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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mikunao2022/07/29 10:49
カルピスを入れるアイデアいいですね！ヘルシーで美味しかったです(^ー^)
レシピへのコメント
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カルピスの風味も立ってます(^_^)