子供が大好き(^^)簡単ニラと油揚げのそぼろ丼♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鍋に○の材料と挽肉を入れて混ぜる。
挽肉がよくほぐれたら火にかける(中火)。
煮立ったら一旦火を止め、水溶き片栗粉で好みのとろみをつける。 -
2
再度火にかけ、煮立ったところで、縦半分に切り端から1㎝幅に切った油揚げ、洗って端から3～4㎝幅に切ったニラを加える。
(キッチンばさみを使い、切りながら加えていくと簡単。) - 3 ニラに火が通ったら、温かい白ご飯と一緒に仕上げの皿によそって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ミロ342021/02/07 21:26
確かに子供が好きな味ですね（＾＾）
大人は七味をかけて頂きました♪
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短時間でできる、ニラ入りヘルシー丼です(^_^)