簡単ヘルシー！(^^)納豆と豆腐のワサビ醤油丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆(タレ、辛子付き) 1パック(約45g)
- 豆腐(絹ごし) 75g
- 温かい白ご飯 150～200g
- ○醤油 大さじ1/2
- ○チューブ練りわさび 小さじ1/4
- 万能ネギ(青ネギ。3～5㎜幅小口切り) 大さじ1～2
作り方
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1
納豆が入っていたパックから付属の調味料を出し、ネバネバの糸を引くまで空気を含ませるようによく混ぜる。
※ボウルで混ぜるよりも、容器に引っかかって混ぜやすい。 - 2 ボウルに1の納豆と付属の調味料、豆腐を加え、豆腐を潰しながらよく混ぜ合わせる。
-
3
仕上げの器に白ご飯をよそう。
2の納豆と豆腐をご飯にたっぷりかけ、○の調味料を溶き合わせて回しかける。 - 4 万能ネギをあしらって、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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さこ☆2021/03/19 07:41
大豆コンビの組み合わせがとってもおいしかったです♪わさび醤油もよく合いますね☆
レシピへのコメント
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食欲がないときにも、オススメ(^_^)