簡単！マグロの刺身と玉ねぎ＆コーンの和風サラダ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- マグロの刺身 3～4切れ
- コーン缶 固形量大さじ1～2
- 玉ねぎ 1/4個分(約40g)
- 市販の和風ドレッシング(玉ねぎ入り推奨) 大さじ1～2
作り方
-
1
玉ねぎは皮とヘタを除き、繊維添って1～2㎜厚にスライスする。
(スライサーを使うと簡単。)
水にさらし(1～2分)、金ザルに上げて水気を切り、キッチンペーパー等で水分を拭く。 -
2
マグロの刺身を水で優しく洗い、しみ出た臭みを流す。
キッチンペーパー等で水気を拭き、2～3㎝角に切る。 -
3
仕上げの器に、オニオンスライス、マグロの刺身、コーンを彩りよく盛り付ける。
和風ドレッシングをかけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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