簡単ヘルシー!(^^)サバ缶のおろしのっけ丼♪ レシピ・作り方

簡単ヘルシー!(^^)サバ缶のおろしのっけ丼♪
  • 約10分
acchan66
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お好みのサバ缶で、手軽に作れます。
健康食材をたっぷり使った丼です♪(^_^)

材料(1人分)

  • ○大根おろし 大さじ3~4
  • ○サバ缶(水煮orお好みの味付き) 1/2缶(固形量70g)
  • ○万能ネギ(青ネギ。3~5㎜幅小口切り) 大さじ1
  • 醤油(必要に応じて) 約小さじ1
  • 温かい白ご飯 150~200g

作り方

  1. 1 大根おろしは10分程おいて辛味を抜き、軽く絞る。

    サバ缶は大きな背骨を除き、軽くほぐす。
  2. 2 仕上げの器に白ご飯をよそう。

    大根おろし→サバ缶→万能ネギの順にご飯にトッピングする。
  3. 3 お好みで醤油を回しかけて、完成!

    ※サバ身に味が付いていない場合は、醤油の量を調節すること。

きっかけ

サバ缶大好き家族なので、レパートリーを増やしたくて作りました。 大根と万能ネギの健康パワーにも期待したいです(^_^)

おいしくなるコツ

熱いお茶をひたひたになるくらいにかけると、また違った味わいが楽しめます。 晩酌の後のシメに、夫によくリクエストされます。

  • レシピID:1100018829
  • 公開日:2018/04/12
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カテゴリ
その他のどんぶりさば缶大根万能ねぎ5分以内の簡単料理
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のっけ丼 サバ缶 大根おろし 時短・簡単レシピ
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簡単ヘルシー!(^^)サバ缶のおろしのっけ丼♪
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