ネギ塩ダレ+梅マヨ！(^^)鶏むね肉の唐揚げ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏むね肉は一口大にそぎ切りし、塩、コショウする。
ビニール袋に薄力粉と一緒に入れ、口をしっかり閉じてばふばふして薄力粉をまぶす。 -
2
▲の材料を混ぜ合わせてソースを作っておく。
フライパンにサラダ油を熱し、１の鶏むね肉をこんがり焼く。 -
3
鶏むね肉にカリッと焼き色がついたら、２のソースをからめる。
仕上げの皿に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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→レシピID：1100018480
シンプルな鶏肉のソテーです。
お弁当やおつまみにも！(^_^)