抗酸化作用に期待！(^^)ルイボスティーご飯♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
米を研ぎ、炊飯器の内釜に入れる。
ルイボスティーを注いだ後、米3合の水加減にあわせて水(分量外)を入れる。 -
2
塩を振り入れて軽くまぜ、普通どおりに炊飯する。
炊けたら大きくかき混ぜる。 - 3 仕上げの器によそい、○の材料をトッピングして、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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これで若さを保てたらうれしいです(^_^)