プルーン酢で！(^^)とろ～り爽やか美容ドリンク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 【プルーン酢(作りやすい分量)】
- ドライプルーン 100g
- 酢(穀物酢。リンゴ酢、黒酢などでも) 100g
- 【プルーン酢の美容ドリンク】
- プルーン酢 大さじ2
- 牛乳(豆乳でも) 200g
作り方
-
1
【プルーン酢】
ドライプルーンと酢を、ペースト状になるまでブレンダーで攪拌する。
清潔な保存瓶などに入れる。
酢の角がとれてまろやかになるまで、冷蔵庫で半日以上寝かす。 -
2
【プルーン酢の美容ドリンク】
完成したプルーン酢と牛乳を仕上げのグラスに入れて、よくかき混ぜる。
牛乳にとろみがついたら、お好みで氷(分量外)を浮かべて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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砂糖は入れなくてもほんのり甘酸っぱくて、ヘルシー感いっぱいです♪(^_^)