【玄米】炊き方 シンプルな プチプチ玄米ごはん レシピ・作り方

【玄米】炊き方 シンプルな プチプチ玄米ごはん
  • 1時間以上
  • 300円前後
愛愛さん/基本画像レシピ Instagramも同じ
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実家が農家で、あきたこまちの販売をしている為シンプルに、簡単で美味しく食べれる玄米ごはんを炊いてみました
ラクマにてあきたこまち販売してます

材料(3~4人分)

  • 玄米 2合
  • 3合分
  • 水吸わせる分 適量

作り方

  1. 1 【洗う】
    1回目は、水を入れてすぐに捨てる

    2~3回しっかり洗う

    洗った後に
    お米より2~3センチ多めに水を入れて
    4~5間放置
  2. 2 【4~5時間後】
    1度水を捨て、
    3合分の水を入れて
    普通炊きします

    固めが好きな方は
    少なめで

    素材の味を楽しむ為
    今回は、塩など入れません
  3. 3 【完成】
    炊飯器などによって、多少炊き加減が変わるかも知れませんが
    お水を吸わせる事で、
    ふっくらプチプチに炊けます

    炊き上がったら15~30分蒸らします
  4. 4 【待たない玄米ごはん】
    レシピID/1100010280
    待つのが我慢できない方

きっかけ

健康の為、普段から玄米ごはんを食べているので 1番シンプルな感じの食べやすいものを炊いてみました

おいしくなるコツ

【注意】 夏場は、悪くなってしまう場合あるので吸水してる間は冷蔵庫で保存してください 【好みわかれますが】 個人的に、モチモチよりは固めが好きなので 当日より保温して翌日の方が食感好きです!

  • レシピID:1100018119
  • 公開日:2018/02/02
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カテゴリ
残りごはん・冷ごはん昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)夕食の献立(晩御飯)ごはんのお弁当(大人用)
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玄米 簡単 便秘 ダイエット
料理名
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つくったよレポート(1件)

  • naben
    naben
    2020/05/05 01:21
    【玄米】炊き方 シンプルな プチプチ玄米ごはん
    おいしかったです

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