ケチャップ風味な洋風鶏ひき蓮根サンドソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 みじん切りの玉ねぎは、600wレンジに1分弱かけて冷ます
-
2
ボールに挽き肉と野菜だし、胡椒、1をいれてよく混ぜておく
- 3 れんこんはピーラーで皮をむき薄い輪切りを作り小麦粉を表面にはたく
-
4
れんこんに2の肉だねをのせサンドしてフライパンに大さじ2のオイルをいれ中火でソテーする
-
5
4がが焼けたら余分なオイルは拭き取りa調味料を混ぜて、からめたら盛り付ける
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