アトピーっ子におすすめ トマト豆腐 離乳食中期 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 冷凍トマト 1個
- 冷凍豆腐 1個
作り方
- 1 冷凍トマトと冷凍豆腐の作り方は別で掲載していますのでそちらをご覧下さい(^^)
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2
冷凍豆腐と冷凍トマトを電子レンジで解凍する。
解凍時間は各ご家庭の電子レンジのワット数によって異なりますので確認しながら解凍して下さい。 - 3 二つを和えて完成!
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4
※トマトを食べると口の周りが赤くなることがあります。トマトにはヒスタミンという物質が多く含まれているためです。
少量から始め、赤くなった場合は洗い流してあげて下さい
きっかけ
0歳児の息子がいるので毎日離乳食を作っています。息子がよく食べてくれた順番にレシピを載せていこうと思います。(^^)
おいしくなるコツ
トマトに含まれるリコピンには抗酸化作用があり、アレルギーを抑えたり抵抗力をアップしてくれると言われています。豆腐には肌の再生に効果的なタンパク質が豊富です。 息子もアトピーっ子でした。アトピーっ子には特にオススメのメニューです(^^)
- レシピID:1100017222
- 公開日:2017/11/08
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