簡単！鶏むね肉と冷凍パプリカのシンプルサッと炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする。
チューブ生姜をまぶし、塩・コショウする。 -
2
ビニール袋に小麦粉と1の鶏むね肉を入れる。
袋の口をしっかり握り、バフバフとふって粉をまぶす。 - 3 フライパンにオリーブ油を熱し、２の鶏肉をこんがりと焼く。
-
4
３のフライパンに、冷凍パプリカを凍ったまま加える。
パプリカにも完全に火が通ったら、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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makura-s2019/10/12 18:56
パプリカを使うと彩りのいいおかずになりますね。
おいしく頂きました。
レシピへのコメント
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子供たちが大好きです(^_^)