簡単トマトジュースと飲むヨーグルトの美容ドリンク♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマトジュース(無塩) 50g
- キューブ氷 50g
- 市販のヨーグルトドリンク(加糖) 100g
- 塩(なくてもよい) 耳かき1杯
作り方
-
1
グラスに、トマトジュースと氷を入れ、塩も加える。
トマトジュースの濃度を少し下げてヨーグルトドリンクとあわせるために、10回ほどかき混ぜる。 -
2
ヨーグルトドリンクを注ぎ入れ、１～２回静かにかき混ぜ、
きれいな層を作って、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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