簡単！厚揚げとしめじのスイートチリソース炒め♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 厚揚げ 2枚(約280g)
- しめじ １束
- キャベツ ４～5枚
- ○スイートチリソース 大さじ4
- ○ナンプラー(醤油でもOK) 大さじ1
- ○酒 大さじ1
作り方
-
1
厚揚げは一口大に切る。
しめじは石づきを除いて小房に分ける。
キャベツは一口大にちぎる。 -
2
焦げつきにくいフライパン(テフロン加工等)を中火で熱し、
厚揚げ、しめじ、キャベツを炒める。 -
3
野菜に火が通ったところで、○の材料を全て入れる。
艶よく炒め合わせて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ボリュームもあって、オススメです(^_^)